在教育的道路上，教师们不仅是知识的传播者，更是学生心灵的引路人。然而，教师自身的心理状态同样需要被关注与呵护。为了帮助教师们更好地认识自我、规划生涯，我校开展了一场别开生面的 “生命彩虹”教师心理团辅活动 ，用20分钟的时间，为教师们搭建起探索内心世界的桥梁。

    本次团辅旨在助力教师梳理人生不同阶段所扮演的角色，增强自我认知，深入探索角色间的关系与潜在冲突，进而提升生涯规划意识，让教师们在工作与生活的多重角色中游刃有余 。

      活动伊始，主持人以亲切的话语拉开序幕，简要介绍了 “生命彩虹” 主题的深刻意义，并清晰说明了活动流程与时间安排。轻松开放的氛围瞬间 弥漫全场，为教师们敞开心扉奠定了基础。

      一张特别设计的 “生命彩虹”工作纸 发放到每位教师手中。这张工作纸上，横轴代表着人生的不同年龄阶段，空白的彩虹色条等待着被赋予独特的意义。主持人详细讲解规则：教师们需要预想人生中会承担的角色，像子女、学生、教师、伴侣、父母等，为每个角色选定一种颜色，再按照预计角色出现的年龄，在对应的彩虹色条上涂色。

      现场渐渐安静下来，教师们沉浸在对过往与未来的思索中，开始认真绘制自己的 “生命彩虹” 。有人时而停下笔，陷入回忆；有人与邻座轻声交流想法。无论是刚踏上教育岗位的新教师，思考如何平衡职业晋升与家庭角色，还是经验丰富的教师，回顾自己一路成长的角色转变，每个人都在这方小小的工作纸上，勾勒着独属于自己的生命图谱。

      之后，开启了热烈的分享环节。老师们毫无保留地分享着自己承担过和预想承担的角色：有人讲述作为班主任时与学生相处的暖心故事，也有人畅谈对未来成为资深教师的美好期望；大家还共同探讨那些被自己忽略的角色及背后的原因，思考可能承担的新角色以及做好准备的方式。面对角色出现的时间冲突，教师们纷纷交流自己的处理方法，在思想的碰撞中，彼此收获了许多宝贵的经验与启发 。

      最后，主持人进行总结，再次强调生涯角色的多元性，鼓励教师们以积极的心态面对角色转换与冲突，将生涯规划意识自然地融入到日常的生活与工作之中 。

     这场短暂却充实的 “生命彩虹” 心理团辅活动，就像一场心灵的春雨，滋润着每一位教师的心田。它让我们看到，人生的角色如同彩虹的色彩般绚丽多彩，每一种角色都值得被重视，每一段人生都值得精心规划。愿我们的教师们带着这份对自我的新认知，在未来的日子里，从容驾驭多重角色，书写属于自己的精彩人生篇章。