中印瑜伽学院（国际太极学院）

2020年10月工作简报

2020年10月21日

中印瑜伽学院（国际太极学院）开展太极、瑜伽公益课工作简报

中印瑜伽学院（国际太极学院）推广培训办联合校工会于2020年9月21日起面对本校全校教职工（含离退休教职工）和在校生开设瑜伽公益课、太极公益课。

中印瑜伽学院（国际太极学院）公益课以推广全民健身为主要目的，普及养生知识，使更多教职工可以通过习练太极拳、中华健身气功、瑜伽获得强健的身心，解决亚健康问题，建立积极向上的健康人生观。“服务社会、回馈大众、推广全民健身理念”是开设公益课的开班理念。

本次公益课课程内容包括：国家体育总局推广普及的各套健身气功功理功法（八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经、马王堆导引术等）、太极拳基本功、桩功、八法五步、太极拳推广套路以及国家体育总局社体中心全国健身瑜伽指导委员会发行的《健身瑜伽180式》的瑜伽体式。

公益课开班时间为：2020年9月21日（星期一）开始，本学期开课至第16周。每周二、四（下午17：20——18：50）为太极拳健身指导、健身气功。每周一、三（下午17：10——18：40）为瑜伽公益课。