为全面贯彻党的教育方针，立德树人，促进学生身心健康全面发展，培养学生“健康第一”理念与“终生体育”意识和能力。根据《高等学校体育工作基本标准》、《全国普通高等学校体育课程活动指导纲要》、《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《云南民族大学公共体育俱乐部总章程（试行）》等的要求，引导和教育学生主动、积极的锻炼身体，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，做到“教会、勤练、常赛”，更好地帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。在校全日制本科生大学四年期间，需完成线下《公共体育》、线上《大学体育》、体质测试、运动世界校园APP健身跑、课余体育锻炼、竞赛活动等。具体实施方式指南如下：

一、线下《公共体育》课程

《公共体育》课程是大学一年级和大学二年级公共必修课程，四个学期共修4学分。分别为：公共体育（一）、公共体育（二）、公共体育（三）、公共体育（四），每门课1个学分，16周，32学时。 公共体育（一）课程教学均为太极俱乐部，公共体育（二）（三）（四）课程，学生根据兴趣、特长自主选择项目俱乐部学习；因身体原因不能参加技术教学的学生，向公共体育管理办公室提交申请表（附医院相关病例），体育学院审核后选取保健班俱乐部学习。

公共体育课程教材为《大学体育与健康数字化教程》，胡应国主编，北京体育大学出版社出版，学生在系统自行申购。

二、线上《大学体育》慕课

下载注册智慧树学生端学习APP,线上学习云南民族大学开设的《大学体育》慕课，课程以讲解、示范、领悟、视频演示等教学方法，直观呈现教学。现将《大学体育》慕课学习章节进行划分，供大学一年级和大学二年级学生进行线上学习，完成线上相关学习任务，测试合格后，方可参加线下课程期末考试，形成综合成绩。

线上学习时间：9月26日凌晨0：00—12月16日（23:59分）

线下考试时间：12月19日-12月25日

具体各年级学习章节详见：《大学体育》慕课课程章节学习分配表。

《大学体育》慕课课程章节学习分配表

十二、 专项选修：学生根据个人所选线下公共体育俱乐部，选修1—2项相应项目。

三、体质测试

1、大学四年期间全校本科生每人每年必须完成一次体质健康测试，并达标。大学一年级和大学二年级50米、1000米（男）、800米（女）、立定跳远、引体向上（男）在公共体育课上随堂测试；视力、身高体重、肺活量、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐（女），大学三年级和大学四年级测试项目，均由体测中心统一测试。完成体质健康测试方可参加体育课考试，不完成体质测试者不得参加任何体育课考试（免测、缓测者除外）。

2、如因身体原因不能参加体质测试的学生或测试期间受伤等原因不能参加测试的同学，测试期间提交免测或缓测申请表（附医院病历），提出申请，经体育学院审核批准方可免试，否则按未参加测试处理。

3、未按规定时间提前或推后测试的学生一律不予测试，未能在规定时间进行测试者可在补测时间内进行测试。

4.测试时间：2020级（5-6月）2021级、2022级随堂测试

四、运动世界校园APP健身跑

1、下载注册运动世界校园学生端APP，按要求进行健身跑。每人每天跑步公里数最高计入系统有效成绩为3公里，最低为1公里，配速不得超过10分钟/公里或少于4分钟/公里，并通过有效点位，否则系统将默认为无效。

2、大学一年级、二年级、三年级每学期累计跑量均为100公里，大学四年级每学期累计跑量为50公里，是公共体育必修课期末考试的前提。

3、如因学院统一安排外出实习、身体原因等情况，无法完成额定跑量的学生，学生本人提交免跑申请表（附实习证明或病历）提出申请，经体育学院审核批准方可免跑，否则按未参加处理。

4、本学期100公里跑步时间从2022年9月1日起到12月25日止。

5、在运动世界校园APP健身跑过程中，如遇软件及其他问题，可以加入专门设置的微信群，咨询罗老师解决相关问题。