仫佬族语言属汉藏语系，壮侗语族，侗水语支。他们常自称“穆伶”（mulam）、“伶”（lam）、“谨”（kjam）。汉族记音称之为“仫佬”，壮族称他们为“布谨”，史书记载中写作“姆佬”或“木佬”。

全国仫佬族人口约有21万，其中近80％主要分布在广西罗城仫佬族自治县，其他散居在广西柳城、宜州、忻城、都安、环江、金城江、融水、融安等县（区）。

仫佬族日常以稻米、玉米、薯类为主食，忌食猫、蛇肉；特色小吃有狗舌糍粑、枕头粽、鸭酱等。仫佬山乡几乎每月都有节日，其中依饭节算是其中一个重要节日，既可以观赏仫佬族传统的依饭道场活动，又可品尝别有风味的仫佬族特色食品。

      仫佬医药在罗城及周边县（区）都具有较高的知名度。目前，罗城县有传统仫佬医诊所20余间，还有部分仫佬族医生在柳州、金城江、宜州开诊所。同时，仫佬族村庄的大部分老人都掌握着一些传统的草药知识。

仫佬族医生擅用灵气的原理，有“样物样色治样病”的说法。如，笔筒草（披散木贼、木贼）、茅坑地（豨莶）、抛球母（益母草）、叮咚梗（薏苡）等茎中空的植物，利用其茎空通气的特点治疗水肿；土牛膝、辣蓼、枫树寄生的枝节酷似人体关节，故用其治疗关节炎；黑豆、黑芝麻、韭菜籽、桑椹、首乌、熟地、黑蚂蚁、黑木耳等具有黑色灵气，用于治疗头发早白，等等。

仫佬族医生注重饮食疗法，即用食物搭配药材一起供病人服用，加快对药物的吸收、增强身体的抵抗力及补充身体所需的营养元素。仫佬医的灵气原理也用在食疗上，有“吃什么补什么”的说法。如眩晕、头痛，就用猪脑或牛脑配天麻、川芎、白芷蒸食；心悸、失眠，则用猪心配朱砂、红枣、桂园蒸食；肝炎，用鸡肝与蜜蒙花、千里光、鹅不食草一起煮食；夜尿多，用猪小肚（猪尿泡）炖益智仁、补骨脂、淮山、雷公屁（桑螵蛸）饮食；肾虚则用猪肾与杜仲、韭菜籽一起饮食；胃痛用猪肚炖麻风草、田七、木蝴蝶、仙人掌饮食；早泄、阳痿用狗鞭炖锁阳、肉苁蓉饮食。

仫佬族在用药的过程中，比较喜欢即采即用的方式，因为他们认为药材晾干后会有部分药效丢失。仫佬族的用药习惯得益于当地优良的气候和丰富的植被，一般的常见疾病都可以在不同的季节找到合适的药材，如治疗感冒咳嗽的药材有翠云草（Selaginella uncinata）、银杏（Ginkgo biloba）、无根藤（Cassytha filiformis）、草珊瑚（Sarcandra glabra）、夏枯草（Prunella vulgaris）等，多达60余种。

药浴是仫佬族常用的一种集治病、保健、养生为一体的治疗方法。他们认为通过药浴治疗疾病不仅简单，而且副作用较小。仫佬族的药浴植物虽然不比瑶族药浴植物的知名度高，但是仍具有丰富的物种多样性。根据调查统计，仫佬族药浴植物共有87种，主要针对治疗风湿、感冒咳嗽、皮肤病等疾病，同时还有预防感冒、预防小儿疳积、清热除湿等功效。端午节是仫佬族使用药浴植物的旺季，当地村民会采集不同类型的药浴植物上街销售或跟同行置换使用，形成了民间端午药市的盛况。

摘自微信公众号“民族植物学”