关于开设太极拳、中华健身气功、瑜伽

公益课的通知

各二级工会:

为让广大教职工有更多的机会加强锻炼，增强身体素质，进一步丰富业余生活，校工会联合中印瑜伽学院(国际太极学院)共同开设太极拳、中华健身气功、瑜伽公益课，欢迎广大教职工积极参与。

太极拳、中华健身气功作为中国非物质文化遗产的精粹，集中国武术与东方先哲智慧之大成，是融"易、儒、释、道" 思想精髓、中医养生理论和武术搏击功能于一体的动态符号，是中国献给世界最好的文化名片。

瑜伽公益课程是针对全社会热爱瑜伽，渴望了解瑜伽方面相关知识的普通大众开展的公益课程。该课程由中印瑜伽学院中国籍资深瑜伽老师授课，旨在为大众提供免费学习瑜伽的机会。

中印瑜伽学院(国际太极学院)公益课以推广全民健身 为主要目的，普及养生知识，使更多人通过习练太极拳、中华健身气功、瑜伽获得强健的身心，解决亚健康问题，建立积极向上的健康人生观。

开班理念:服务社会、回馈大众、推广全民健身理念。 

一、主办单位

校工会、中印瑜伽学院(国际太极学院)

二、活动性质

此活动为公益性质，不收取任何费用。

三、课程内容

健身气功:国家体育总局推广普及的各套健身气功功理功法(八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经、马王堆导引术等);

太极拳:太极拳基本功、桩功、八法五步、太极拳推广套路。

瑜伽:国家体育总局社体中心发行的《健身瑜伽180 式》 的瑜伽体式。

四、上课须知

(一)授课对象:

云南民族大学教职工(含离退休教职工)、在校生、留学生等广大传统养生文化爱好者。

(二)     授课教师:

梁光瑜(国家级健身气功导师、金牌教练)

张  萱(陈家沟陈氏太极拳传人)

曾林仙(中印瑜伽学院资深瑜伽教师)

(三)开课时间: (2019-2020 学年上学期)

1、2019年9月9日(星期一)开始，本学期开课16周。

2、每周一、三(下午17:20——18:50)为健身气功健身指导。

3、每周二、四(下午17:20——18:50)为太极拳健身指导。

4、每周一、三(下午17:10——18:40)为瑜伽公益课。

(四)上课地点:

健身气功、太极拳:云南民族大学雨花校区芷苑综合体育馆；

瑜伽:云南民族大学雨花校区公共实训楼B2-101。

注：所有课程学院不提供练习服装及相关装备，请学员自备。

(五)     咨询电话:

梁光瑜:17387167671

张  萱:13208842869